Švelnus plaukų plovimas, šveitimas ir masažas gerina plaukų sveikatą nuo šaknų ir užtikrina matomus bei ilgalaikius grožio rezultatus
Daugelį metų diskusijos apie plaukų priežiūrą buvo sutelktos beveik išskirtinai į matomus aspektus: blizgesį, spalvą, švelnumą, garbanotumą ir kirpimą. Mes kalbame apie šampūną, kaukes, aliejus ir procedūras tarsi plaukai būtų audinys, kuriam reikia tik produktų, kad atrodytų gražiai. Tačiau yra pagrindinė tiesa, kuri dažnai pamirštama: plaukai auga iš galvos odos. Ir jei ta bazė nėra sveika, joks išorinis produktas to nekompensuos.
Ploni, stori, garbanoti, tiesūs, dažyti, natūralūs plaukai. Ir visais atvejais galvos odos būklė daro didelę įtaką. Ne tik plaukų išvaizdai, bet ir jų augimui, stiprumui bei lengvam tvarkymui laikui bėgant.
Tai yra būtinybė. Ir viskas prasideda nuo tokio kasdienio dalyko kaip plovimas.
Galvos oda nėra plaukai: svarbu suprasti skirtumą
Pirmoji dažna klaida yra galvos odą laikyti plaukais. Tai nėra plaukai. Tai oda su plaukų folikulai, riebalinėmis liaukomis, nervų galūnėmis ir kraujotaka. Ji turi specifinių poreikių ir reaguoja į produktus, vandens temperatūrą ir tai, kaip ją liečiame.
Kai mes sutelkiame dėmesį tik į „plaukų ilgio plovimą“, mes pamirštame tikrąjį valymą. Tai gali sukelti riebalų, produktų likučių, negyvas odos ląsteles ir aplinkos nešvarumų susikaupimą. Laikui bėgant, šis susikaupimas trukdo sveikam plaukų augimui ir gali sukelti niežulį, pleiskanojimą, per didelį riebumą ar plaukų slinkimą.
Švari ir subalansuota galvos oda yra derlinga dirva. Nepriežiūrėta galvos oda yra nuolatinė kliūtis.
Teisingas galvos odos plovimo būdas
Plaukų plovimas nereiškia stipraus trynimo ar didelio putų susidarymo. Tai reiškia sąmoningą valymą.
Šampūnas visada turi būti tepamas ant galvos odos, o ne ant plaukų ilgumo. Plaukų ilgumas valomas natūraliai nuplaunant putas, kai juos išskalaujate. Tepant jį tiesiai ant galių, plaukų pluoštas tik išsausėja ir susilpnėja.
Prieš tepdami produktą, plaukai turi būti visiškai šlapi. Šiltas vanduo padeda šiek tiek atverti poras ir palengvina valymą. Šampūnas tepamas nedideliais kiekiais, paskirstomas skirtingose galvos vietose ir prieš pradedant masažuoti emulsuojamas pirštais.
Čia yra svarbus punktas: naudokite pirštų galiukus, niekada nagus. Nagai gali sukelti mikropažeidimus, kurie, nors ir nematomi, sukelia galvos odos uždegimą ir pakeičia jos natūralią pusiausvyrą.
Judesiai turi būti švelnūs, sukamieji ir nuolatiniai. Tai ne braižymas, o odos mobilizavimas. Tikslas yra pašalinti nešvarumus ir stimuliuoti kraujotaką, nepažeidžiant odos.
Daugeliu atvejų rekomenduojamas dvigubas plovimas. Pirmasis plovimas pašalina paviršiaus nešvarumus ir riebalų perteklių. Antrasis plovimas valo giliai ir leidžia šampūno aktyviosioms medžiagoms tinkamai veikti.
Galvos odos šveitimo svarba
Kaip ir veido ar kūno odos šveitimas, taip pat reikia pašalinti negyvas ląsteles iš galvos odos. Galvos odos šveitimas yra praktika, kuri vis dar kelia klausimų, tačiau, kai atliekama tinkamai, ji turi didžiulių privalumų.
Eksfoliacija padeda:
- Pašalinti produktų likučius.
- Reguliuoti riebalų gamybą.
- Pagerinti folikulų aprūpinimą deguonimi.
- Paruošti odą procedūroms.
- Skatinti sveiką plaukų augimą.
Eksfoliacija kartą per savaitę arba kas dvi savaites skatina sveiką aplinką plaukų augimui
Eksfoliacija neturėtų būti atliekama kasdien. Paprastai pakanka kartą per savaitę arba kas dvi savaites, priklausomai nuo galvos odos tipo. Riebi galvos oda paprastai gauna naudos iš dažnesnės eksfoliacijos, o jautriai galvos odai reikia daugiau priežiūros ir švelnių produktų.
Yra fiziniai eksfolijantai, kurių sudėtyje yra smulkios dalelės, ir cheminiai eksfolijantai, kurių sudėtyje yra švelnios rūgštys. Abiem atvejais produktas turi būti naudojamas švelniai. Produktas tepamas dalimis, švelniai įmasažuojamas keletą minučių ir kruopščiai nuplaunamas prieš plaunant galvą šampūnu.
Niekada neeksfoliuokite sudirgintos galvos odos, jei yra žaizdų, infekcijų ar stipraus pleiskanojimo.
Plaukų masažas: daug daugiau nei atsipalaidavimas
Masažas dažnai siejamas su malonumu ar atsipalaidavimu, tačiau jo nauda yra kur kas didesnė. Gerai atliktas masažas stimuliuoja kraujotaką, o tai pagerina maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą plaukų folikulus.
Tai gali duoti tokių rezultatų:
- Stipresni plaukai.
- Reguliaresnis augimas.
- Mažiau plaukų slinkimo, susijusio su stresu ar prasta kraujotaka.
- Bendras geros savijautos jausmas.
Plaukų masažas gali būti atliekamas plovimo metu, tepiant gydomuosius preparatus ar net ant sausų plaukų. Svarbu yra technika.
Judesiai turi būti apvalūs, lėti ir gilūs, mobilizuojantys galvos odą. Svarbu ne glostyti pirštais plaukus, o judinti pačią galvos odą. Galite pradėti nuo kaklo, tęsti šonais ir baigti viršugalvyje.
Spausimas turi būti tvirtas, bet malonus. Geras rodiklis yra tai, kad masažas neturi skaudėti ar palikti jautrumo pojūtį po jo.
Galvos odos masažo priemonės
Pastaraisiais metais atsirado daug galvos odos masažo priemonių. Kai kurios iš jų yra tikrai naudingos, kitos – nereikalingos arba netinkamai naudojamos.
Silikoninės šepetėlės yra viena iš labiausiai rekomenduojamų priemonių. Jų minkštos šerelės leidžia masažuoti nepažeidžiant odos ir padeda geriau paskirstyti šampūną. Jos idealiai tinka žmonėms, kurie linkę naudoti per daug jėgos pirštais.
Rankiniai masažuokliai, pagaminti iš medžio arba dervos, taip pat gali būti naudingi, jei jie naudojami švelniai ir ant sausos galvos odos arba su specialiais aliejais.
Elektriniai arba vibruojantys įrankiai turėtų būti naudojami atsargiai. Jie netinka visų tipų galvos odai ir, jei naudojami pernelyg dažnai, gali sukelti dirginimą.
Nepriklausomai nuo įrankio, svarbiausia yra saikingumas. Galvos odos masažui nereikia jėgos, kad jis būtų veiksmingas.
Ilgalaikiai galvos odos priežiūros privalumai
Kai galvos odos priežiūra tampa jūsų kasdienybės dalimi, rezultatai tampa pastebimi laikui bėgant. Jūsų plaukai auga geresnės kokybės, garbanos mažėja, o daugelis dažnų problemų sumažėja.
Be to, kaukių, ampulių ir losjonų poveikis yra geriausias, kai oda yra švari, prisotinta deguonimi ir neužkimšta.
Yra ir emocinis nauda. Galvos odos masažas mažina stresą, gerina poilsį ir sukuria sąmoningesnį ryšį su savo kūnu. Tai, kas greitai besikeičiančiame pasaulyje yra ne mažai svarbu.
Kaip nemasažuoti galvos odos
Kaip yra teisingi galvos odos priežiūros būdai, taip pat yra ir dažnai daromų klaidų, kurių reikėtų vengti.
Nemasažuokite nagais. Tai gali sukelti odos sudirginimą, mažas žaizdas ir disbalansą.
Negalima trinti agresyviai ar greitai. Galvos odai nereikia pernelyg didelio trinties. Didesnė jėga nereiškia geresnių rezultatų.
Negalima masažuoti per ilgai. Ilgas masažas gali pernelyg stimuliuoti riebalines liaukas ir sukelti didesnį riebalų išsiskyrimą.
Negalima naudoti kietų priemonių ar priemonių su aštriais kraštais. Žala gali būti progresyvi ir nepastebima.
Kada nereikia masažuoti galvos odos
Yra atvejų, kai galvos odos masažas nėra rekomenduojamas. Jei galvos oda yra uždegusi, yra aktyvus dermatitas, infekcijos, žaizdos, psoriazės paūmėjimai arba stiprus medicininės kilmės plaukų slinkimas, masažas gali pabloginti situaciją.
Taip pat nerekomenduojama masažuoti iškart po intensyvių cheminių procedūrų, pvz., balinimo ar tiesinimo, kai oda yra jautresnė.
Tokiais atvejais geriausia pasikonsultuoti su specialistu prieš įtraukiant masažus ar odos šveitimą į savo kasdieninę rutiną.
Rūpinkitės šaknimis, kad pasiektumėte geresnių rezultatų
Plaukai neatsiranda galuose ir nebaigiasi blizgesiu. Jie prasideda galvos odoje. Supratimas apie tai visiškai pakeičia mūsų požiūrį į juos.
Kruopštus plovimas, eksfoliacija, kai reikia, sąmoningas masažas ir odos ribų paisymas yra paprasti veiksmai, kurie, atliekami nuolat, daro didelę įtaką.
Nes tikra plaukų priežiūra yra ne tik estetika. Tai yra sveikata. O sveikata visada prasideda nuo šaknų.
