Jau daugelį metų smegenų sveikatos ekspertai seneliams duoda tą patį patarimą: spręskite sudoku galvosūkius, skaitykite knygas, žaiskite šachmatais, užsiimkite protiniais pratimais. Tačiau Tilburgo universiteto mokslininkai ką tik atrado kažką, kas visiškai paneigia šį tradicinį požiūrį.
Tai, kas iš tiesų apsaugo senelių smegenis, nėra randama jokioje galvosūkių knygoje. Tai yra kažkas, ką milijonai jų jau daro, nežinodami, kad taip saugo savo atmintį.
7 metus trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 3000 senelių Jungtinėje Karalystėje, atskleidė netikėtus rezultatus apie tai, kokia veikla daro didžiausią poveikį kognityviniams gebėjimams. Išvada yra tokia netikėta, kad gali visiškai pakeisti mūsų požiūrį į senėjimą ir kognityvinių gebėjimų silpnėjimo prevenciją.
TAIP MOKSLAS TEIGIA, KAS TIKRAI APSAUGO SMEGENIS
Tilburgo universiteto (Nyderlandai) mokslininkai uždavė sau paprastą, bet svarbų klausimą: ar anūkų priežiūra gali būti naudinga senelių kognityvinei sveikatai? Tyrimas paskelbtas žurnale „Psychology and Ageing“.
„Daugelis senelių reguliariai prižiūri anūkus, o tai padeda šeimoms ir visuomenei apskritai“, – sako pagrindinė tyrėja Flavia Chereches iš Tilburgo universiteto (Nyderlandai).
Tačiau lieka atviras klausimas, ar anūkų priežiūra gali būti naudinga ir patiems seneliams. „Šiame tyrime norėjome patikrinti, ar anūkų priežiūra gali būti naudinga senelių sveikatai, galbūt sulėtindama kognityvinių gebėjimų silpimą.“
Norėdami tai ištirti, Chereches ir jos kolegos išnagrinėjo 2887 senelių (visi vyresni nei 50 metų, vidutinis amžius – 67 metai), dalyvavusių Anglijos senėjimo ilgalaikiame tyrime, duomenis. Dalyviai atsakė į apklausos klausimus ir tris kartus nuo 2016 iki 2022 m. atliko kognityvinius testus.
Apklausoje buvo klausiama, ar dalyviai per pastaruosius metus yra prižiūrėję anūkus. Taip pat buvo pateikti išsamūs klausimai apie prižiūrėjimo dažnumą ir pobūdį, pvz., anūkų prižiūrėjimas naktį, anūkų prižiūrėjimas, kai jie serga, žaidimai ar dalyvavimas laisvalaikio veikloje, pagalba ruošiant namų darbus, anūkų vežimas į mokyklą ir kitas veiklas, maisto ruošimas ir pan.
Apskritai, tyrėjai nustatė, kad seneliai, kurie prižiūrėjo vaikus, gavo aukštesnius atminties ir žodinio sklandumo testų rezultatus nei tie, kurie to nedarė, net ir atsižvelgus į amžių, sveikatą ir kitus veiksnius. Tai pasitvirtino nepriklausomai nuo senelių teikiamos priežiūros dažnumo ir tipo.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad močiutės, kurios rūpinosi anūkais, per visą tyrimo laikotarpį patyrė mažesnį pažinimo testų rezultatų pablogėjimą, palyginti su tomis, kurios to nedarė.
„Mums labiausiai įstrigo tai, kad būti rūpestinga senele ar seneliu atrodė svarbiau pažinimo funkcijoms, nei tai, kaip dažnai seneliai rūpinosi anūkais ar ką tiksliai su jais darė“, – aiškina Chereches.
„Reikia daugiau tyrimų, kad šiuos rezultatus būtų galima pakartoti, tačiau jei senelių teikiama priežiūra turi naudos, ji gali priklausyti ne nuo priežiūros dažnumo ar konkrečių veiklų, atliekamų su anūkais, o nuo platesnės priežiūros patirties.“
Chereches priduria, kad taip pat reikėtų atlikti tolesnius tyrimus, siekiant ištirti šeimos konteksto ir kitų kintamųjų poveikį. „Savanoriškas rūpinimasis palaikomoje šeimos aplinkoje seneliams gali turėti kitokį poveikį nei rūpinimasis labiau stresinėje aplinkoje, kurioje jie jaučiasi nepalaikomi arba mano, kad rūpinimasis nėra savanoriškas ar yra našta“, – daro išvadą ji.
