Miego įpročių gerinimas taip pat susijęs su miegamojo interjeru, tam tikrais Feng Shui rekomenduojamais pakeitimais.
Miego įpročių gerinimas yra ne tik fizinė būtinybė, bet ir energijos bei erdvės pusiausvyros siekimas. Feng Shui miegas yra laikas, kai dienos pabaigoje kūnas, protas ir energijos laukas reorganizuojasi. Kai šis procesas yra sutrikdomas, net jei jūsų lova yra patogi ar miegamasis tylus, atsiranda disbalansas, kurį reikia ištaisyti, kad viskas būtų harmonijoje ir jūs miegotumėte geriau.
Daugelis žmonių mano, kad poilsio gerinimas priklauso tik nuo naktinių įpročių ar medicininių veiksnių, tačiau Feng Shui tai siejama su erdvės ir kūno sambūviu. Blogai suprojektuota miegamoji gali mus išlaikyti budrius net tada, kai esame pavargę; gerai subalansuotoje erdvėje poilsis ateina be jokių pastangų.
Problema yra ta, kad daugelis patarimų apie Feng Shui ir poilsį tapo pasikartojantys ir pernelyg supaprastinti. Iš tiesų gilus poilsis nepriklauso nuo vienos taisyklės, bet nuo harmoningos atmosferos, kuri saugo mūsų energiją.
Energija
Prieš kalbant apie dizainą, svarbu suprasti, ką miegas reiškia Feng Shui. Naktį chi nusileidžia, tampa lėtesnė ir labiau introspektyvi. Jei erdvė išlaiko aktyvią, stimuliuojančią ar nestabilią energiją, kūnas negali visiškai įeiti į tą gilų būseną, kurioje jis gali atsigauti.
Miegamajame dekoro ir energijos turi būti suderinti, o ne tik gražių ar spalvingų daiktų rinkinys. Kiekviena medžiaga, forma ir linija tiesiogiai veikia nervų sistemą. Norint miegoti giliai ir atkurti energiją, reikia sukurti minkštą erdvę, beveik tiesiogine prasme.
Vibracija
Vienas iš labiausiai nepastebimų poilsio aspektų yra miegamojo vizualinis ritmas. Daugelis erdvių yra suprojektuotos su stipriais kontrastais, griežtomis linijomis ir dirgikliais, kurie laiko smegenis budrioje būsenoje net užsimerkus akis. Pagal Feng Shui, akys turi pailsėti anksčiau nei kūnas. Kai akys susiduria su nesuderintais baldais, intensyviais meno kūriniais, ryškiais raštais ar staigiais kontrastais, nervų sistema lieka aktyvi.
Norėdami pagerinti savo miego įpročius, turime sukurti vizualinę melodiją. Tai nereiškia vienodumo, bet natūralumo. Kai baldai dialoguoja tarpusavyje, kai formos švelniai kartojasi ir kai erdvė gali būti matoma kaip visuma, smegenys interpretuoja aplinką kaip saugią. Vizualinis tęstinumas natūraliai sulėtina energiją ir suteikia mums gilesnį, stabilesnį miegą.
Stimulai
Šiuolaikinis Feng Shui ypatingą dėmesį skiria lytėjimui. Kūnas suvokia ne tik oda, bet ir jutiminė atmintis. Šiurkščios, šaltos ar kietos tekstūros gali sukelti mikroįtampą, kuri paveikia poilsį mums to nepastebint. Miegamasis, sukurtas geram miegui, turi lygias, išlenktas paviršius, minkštus audinius, matines apdailas, šiltą medį ir medžiagas, kurios sugeria šviesą, o ne ją atspindi.
Tokios tekstūros padeda kūnui jausti erdvę kaip prieglobstį. Neatsitiktinai daugelis žmonių geriau miega gerai suprojektuotuose viešbučiuose; ne dėl prabangos, bet dėl medžiagų sukuriamo apgaubiančio jausmo. Feng Shui šį apgaubimą supranta kaip sveiką erdvę energijai.
Triukšmas
Feng Shui, miegamojo akustika yra tokia pat svarbi kaip ir spalva. Net jei nėra akivaizdaus triukšmo, kietos erdvės sukuria energetinius atgarsius. Garso bangos atsimuša net tyloje, o kūnas įsitempia ir negali atsipalaiduoti.
Miegamieji su daug lygių paviršių, aukštomis lubomis ir nedaug elementų sukelia paviršutinišką poilsį. Esant tiek daug aidų, energija nesusistato.
Naudokite tekstilę, baldų apmušalus, užuolaidas ir minkštus kilimus, kad suteiktumėte stabilumo chi. Kai garsas išnyksta, išnyksta ir protas. Norint gerai miegoti, mums taip pat reikia tylos pojūčio.
Feng Shui moko, kad gilus poilsis įmanomas tik tada, kai kūnas jaučiasi saugus. Tai pasiekiama subalansuojant proporcijas. Baldai, kurie vizualiai sutvirtina erdvę, išraiškingos galvūgalės, apgaubiančios užuolaidos ir išplanavimas, kuris neleidžia miegamajam atrodyti atviru ar nepatogiu.
Pagal Feng Shui, miegamasis turėtų būti pertrauka nuo išorinio pasaulio vibracijų. Projektavimas turint tai omenyje reiškia sąmoningų sprendimų priėmimą: kas įeina, kas lieka ir kas netinka tai erdvei. Visada galvokite apie savo poilsį. Miego įpročiai pagerėja, kai mūsų miegamasis mus palaiko.
