Vasarą, kai kalbama apie kosmetiką, mažiau reiškia daugiau. Šiandien naujos technologijos ir sveiki įpročiai leidžia pasiekti spindinčią odą bet kokiame amžiuje. Kaip tai pasiekti, pasakoja specialistai
Siekis gauti odą, kuri būtų spindinti ir šviežia be makiažo, estetinės medicinos pasaulyje tampa vis populiaresnis. Tikslas pasiekti „spindėjimo“ efektą – spindinčią, sveiką ir natūralią išvaizdą – pranoksta kosmetiką ir įsitvirtina kaip holistinio gerovės atspindys.
„Estetinė medicina vystėsi siekdama aiškaus tikslo: atrodyti geriau, nekeičiant savo bruožų, kur oda tampa pagrindiniu grožio ir vidinės sveikatos išraiškos elementu“, – paaiškino chirurgė dr. Kristina Sciales. Jos nuomone, vadinamasis spindesio efektas nereiškia riebios odos blizgesio ar dirbtinio apdailos, o „spindinčią, sveiką, drėgną odą, pilną gyvybės ir gebančią natūraliai atspindėti šviesą“.
Šios tendencijos populiarumą palaiko vadinamasis korėjietiškas grožio konceptas, kuris įtvirtino odos kaip bendros sveikatos veidrodžio idėją. „Tikrasis spindesys neapima blizgesio, kurį sukelia riebalų perteklius, ir pasižymi tolygiu tonu, siauresnėmis poromis ir tinkamu drėkinimu tiek iš vidaus, tiek iš išorės“, – apibrėžė Sciales.
Kaip stresas veikia odos kokybę
Odos būklė priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant chronišką stresą, kuris palieka matomus pėdsakus, kuriuos sunku pašalinti.
Plastinės ir kosmetinės chirurgijos specialistė Grizelda Seleme sako, kad „chroniškas stresas aiškiai matomas ant odos. Tai ne tik kosmetinė problema: odos priešlaikinis senėjimas, jos nelygumai, nevienoda tekstūra, greitesnis smulkių raukšlelių atsiradimas ir dažnai tokių būklių kaip spuogai, rožinė ar dermatitas paūmėjimas“.
Kortizolis, žinomas kaip streso hormonas, atlieka pagrindinį vaidmenį šiuose procesuose.
„Kai jo lygis ilgą laiką išlieka padidėjęs, atsiranda chroniško uždegimo būklė, kuri trukdo normaliam fibroblastų darbui, mažina kolageno ir elastino gamybą ir pagreitina jų irimą“, – paaiškino Seleme.
Šis procesas taip pat veikia mikrocirkuliaciją ir audinių aprūpinimą deguonimi. „Todėl daugelis pacientų sako, kad po ilgo streso laikotarpio jie jaučia, kad „jų oda neatsigauna“ kaip anksčiau“, – teigia specialistas. Atsižvelgdamas į šiuos kaupiamuosius poveikius, Seleme rekomendavo derinti sveiką gyvenimo būdą (priešuždegiminę dietą, fizinį aktyvumą, pakankamą poilsį ir streso valdymo technikas) su konkrečiomis estetinėmis medicininėmis procedūromis.
Svarbiausi veiksmai, kad oda spindėtų be makiažo
Norint turėti spindinčią odą, reikia nuoseklumo ir dėmesio pagrindiniams įpročiams. Pasak dermatologės Lilian Demarqui iš Dermatologų asociacijos, „kai kalbame apie spindinčią odą, turime omenyje ne riebią blizgesį ar dirbtinius spindesio efektus, o odą, kuri yra lygi, atrodo giliai drėkinama, turi vienodą atspalvį ir smulkias poras“.
Kalbėdama su šiuo leidiniu, specialistė pabrėžė, kad tinkamas drėkinimas, veiksmingas ląstelių atsinaujinimas, geros kokybės kolagenas ir nepažeista odos barjera yra keturi pagrindiniai ramsčiai.
Ji pabrėžė kasdienio valymo svarbą tiek ryte, tiek vakare. „Geriamasis vanduo padeda, bet to nepakanka. Oda turi būti drėkinama ir atkurta aktyviomis medžiagomis. Hialurono rūgštis, keramidai ir antioksidantai yra pagrindiniai. Dehidratuota oda negali spindėti, net jei ji yra prižiūrima“, – įspėjo ji. Kasdienė apsauga nuo saulės – dar vienas neginčytinas klausimas: „Saulė – pagrindinis spindesio priešas. Ji sukelia uždegimą, dėmes ir patamsėjimą. Saulės kremą reikia naudoti kasdien, net mieste“.
Naktinių gydomųjų kremų, kurių sudėtyje yra mandelino, glikolio, retinoido, niacinamido, retinolio ir kitų rūgščių, naudojimas skatina ląstelių atsinaujinimą ir odos spindesį, taip pat atlieka profilaktinį vaidmenį.
Procedūros, kurios pakeičia makiažą: galimybės pasiekti spindesį
Šiuolaikinė estetinė medicina siūlo įvairias procedūras, skirtas odos kokybei gerinti ir ilgalaikiam spindesio efektui pasiekti be makiažo. Specialistai išvardijo ir aprašė efektyviausias procedūras:
- Dermatologiniai lazeriai. Seleme atkreipė dėmesį į lazerių, kurie „tiesiogiai stimuliuoja kolageno gamybą ir giliai veikia odos kokybę“, naudojimą. Sciales pridūrė, kad „2025 m. žvaigžde buvo italų lazeris, kuris gavo daug apdovanojimų už gebėjimą pasiekti matomą spindesio efektą. Jo bangos ilgis 675 nm selektyviai stimuliuoja naujo kolageno ir elastino gamybą, gerina odos tekstūrą ir elastingumą, išlygina odos toną, veikdamas melaniną ir hemoglobino, taip pat stiprina mikrocirkuliaciją. Ji paaiškino, kad ši procedūra „neskausminga ir nereikalauja atsigavimo laiko“
- Intensyvus impulsinis šviesos spindulys. Pasak Seleme, intensyvus impulsinis šviesos spindulys gerina odos toną ir tekstūrą, išlygina spalvą ir mažina dėmes bei paraudimus.
- Radijo dažnis ir fokusuotas mikroultragarsas. Pasak Seleme, šie metodai „stangrina odą ir stimuliuoja giliuosius audinius“, užtikrinant pastebimą tekstūros ir ankstyvų raukšlių pagerėjimą.
- Odos stiprikliai ir biostimuliatoriai. „Jie idealiai tinka ilgalaikiams rezultatams palaikyti“, – teigia Sciales. Šie produktai giliai drėkina ir stimuliuoja odą iš vidaus.
- Mediciniai ir individualūs pilingai. Pilingas stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą ir odos spindesį. „Jų intensyvumas priklauso nuo odos amžiaus ir būklės“, – pažymi Demarchi.
- Gilus valymas ir riebalų pašalinimas. „Pirmasis pagrindinis žingsnis – tai darbas su ragenos sluoksniu: jo valymas, riebalų perteklių reguliavimas ir gilus odos valymas, jos neišdžiovinant“, – sako Sciales. Šios technikos pagerina aktyvių medžiagų įsisavinimą ir apsaugo nuo spuogų atsiradimo.
- Mezoterapija su regeneracinėmis aktyviosiomis medžiagomis. Pasak Seleme, mezoterapija – tai mikroinjekcijos medžiagų, kurios stimuliuoja regeneraciją ir gerina odos kokybę.
Švytėjimo efektas priklausomai nuo amžiaus: konkretūs patarimai
Konsultuojantys specialistai sutiko, kad gydymas turi būti pritaikytas kiekvienam gyvenimo etapui.
20–30 metų žmonėms Demarchi rekomendavo giluminį valymą, švelnius pilingus ir intensyvų drėkinimą.
30–45 metų žmonėms ji pasiūlė medicininius pilingus, odos stiprinimo priemones, radijo dažnio ir lazerines procedūras.
45 ar 50 metų amžiaus žmonėms ji pabrėžė reguliaraus odos stiprinimo priemonių naudojimo, radijo dažnio ir ultragarso poveikio su mikroatomais, individualių pilingų, lazerių ir namų priežiūros procedūrų, pritaikytų odos poreikiams, svarbą.
Nuoseklumo ir kompleksinės priežiūros vertė
„Nuoseklumas yra vertingesnis nei vienkartinis gydymas“, – padarė išvadą Demarchi, pabrėždama, kad „tiek medicininės procedūros, tiek kasdienė priežiūra ir sveiki įpročiai yra pagrindas odai, spindinčiai šviežumu ir sveikata, nenaudojant makiažo“.
Pasak Sciales, „švytėjimo efektą galima pasiekti bet kokiame amžiuje, bet priežiūra turi būti pritaikyta kiekvienam gyvenimo etapui. Saulės kremo naudojimas, tinkama odos priežiūra ir drėkinimas yra bendri pagrindai“. „Visa tai, nepamirštant svarbiausio: vidinės priežiūros, gyvenimo būdo ir nuoseklumo, kurie lieka sveikos ir spindinčios odos pagrindu“, – baigė ji.
